Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1/2 groß

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 groß
pro portion
% RM*
Energie
132 kJ
2%
32 kcal
Fett
0,06g
0%
Gesättigte Fette
0,02g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,046g
Kohlenhydrate
7,58g
3%
Zucker
3,21g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
0,69g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(32 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
32
Fett
0,06g
Kohlh
7,58g
Eiw
0,69g
Es sind 32 Kalorien in Zwiebeln (1/2 groß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge Frühlingszwiebeln
Rote Zwiebeln
Süße Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Kopfsalat
Spinat
Pilze
Rote Tomaten
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
Trader Joe's Röstzwiebeln
Kühlmann Bohnensalat mit Zwiebeln
Lidl Gemüsezwiebel
REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln
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