Samalz1943's Notizen, 05 Mai 18

через сайт фатсикрета 

Что это? 

а что это? 

Интервальное голодание? 

Расскажите подробнее? 

Обычное ИГ. уже 4 месяц на нем (16/8). Но это не диета, это удобный образ жизни. 

мне тоже было удобно. Но от такого режима у меня почему-то холецистит обостряется. (( 

Qirellia, не вникала в суть ИГ, но если название говорящее, то холицистит обостряется по причине выброса желчи “в холостую”. Именно из этой желчи образуются камни.  

Скорее по причине невыброса желчи и ее застоя 

2 раза в неделю желчегонную травку, если так уже боитесь. За 3 с лишнем месяца ни одной проблемы 

А набрать в гугле "интервальное голодание" и 15 минут прочесть вера не позволяет? или с чтением более 1 страницы прлблемы? Наберите "Доктор Фанг интервальное голодание" и читайте. 

Малифисента, при наличии камней в желчном, пить желчегонное может быть чревато. Дело каждого, но я бы не стала. Впрочем, мне уже все равно 😶 

Qirellia, скорее так, вы правы 

При наличии камней и на ИГ нельзя 

Периодически пью аллохол. Лет 9 назад делала УЗИ, был песок, камней еще не было. Надо бы сейчас проверить. У меня хронический холецистит от аномального строения желчного (перегиб). Длительное голодание приводит в болям в боку. Это и сподвигло сходить на УЗИ. Зато узнала особенности своего анатомического строения. А так удобно было, когда с обеда есть начинаешь. Ощущение, что ешь больше. Но увы.)) 

А я доголодалась. Не на ИГ, а так, самовольно. Еще в 2014 попрощалась с желчным 

Я смотрю видео на английском врачей-диетологов. Поэтому написала на английском, не знаю как это называется на русском. Это тип голодания, самый лёгкий вариант - 16 часов не есть, 8 часов есть в течении суток. Т.е. люди питмются как обычно, или силят на своих калориях, но не выходят за рамки восьми часового периода. Эти врачи говорят, что для женщин это голодание хорошо помогает терять вес из-за гармонов... короче мне интересно, помогло ли кому-либо, и есть ли те, кто долго этим занимался.