Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 129,08g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Мёд. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Гречка Отварная. Abendessen: Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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