|
pahus...toisena päivänä hädin tuskin riittää kalorit ja toisena sit jää ihan vajaaks 🤔 olen syöny kyl aamupalan lounaan, välipalan, päivällisen, alkuiltapalan ja iltapalan xD silti 1145caloria syönyt vaan 🙄 ja tavoite 1500 :) vettäki juonu 2,5l 🙄
|
1272 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Mittagessen: Kaali-Jauhelihakeitto. Abendessen: Kaali-Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Mansikat, Omenat. mehr...
|
|