Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 56%, Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Abendessen: Сахар, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, EPICA Йогурт Гранат-Малина, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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