|
Mijn ochtenddrank: Chai Latte vandaag. En net bij de Kruidenkaravaan bijna alle nog ontbrekende specerijen, kruiden en ander spul besteld zoals bietenpoeder, rozenwater, sinaasappelolie, jasmijnbloemen, tamarinde en extra een grote zak kurkuma. Heb ik alleen de rijstmeel nog niet. Wat een genot om alleen al met mijn neus bovenop al dat moois te zitten. Laat staan dat ik met mijn neus dat allemaal daadwerkelijk zou kunnen opsnuiven. Iemand wel eens bij die kruiden- en specerijenkraam in de Markthal geweest? Man man man man.... daar staat ik toch eens effe te kwijlen... Twijfel wat te doen vandaag... ga ik op de trampoline, op de loopband of kies ik toch voor Walk at Home (powerwalk)? Vanmiddag een paar uurtjes werken. Nou.. hup... vooruit met die geit!
|
1711 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Thee, Leidingwater, Zwarte Peper, Gember, Kaneel, Kardemom, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Kruidvat Kokos Vezels. Mittagessen: Molenland Belegen 48+, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Fries Roggebrood. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Lidl Kalkoen Filet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Bakkers Weelde Bladerdeeg Koekjesmix, Lion Snack Size, Medjool Dadels, Leidingwater, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee, Kruidvat Kokos Vezels, Koffie met Melk, Gekookt Ei. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzepluus's Gewichtsverlauf
|