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Breakfast Microwave mug cake 😀 Absolute perfection 😊...but I had to zoosh it up ofcourse...
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1766 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Raspberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Jungle Oats, Bananas, Egg (Whole), Baking Powder (Low Sodium), SPAR 2% Low Fat Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Honey, Lifegain Advanced Nutritional Support, Coconut Flour. Mittagessen: SPAR Red Viennas, Woolworths Macaroni Cheese. Abendessen: Sasko Brown Bread, Pork Neck Bones. Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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 Kommentare
09 Jun 18 vom Mitglied: MellaGray
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09 Jun 18 vom Mitglied: Palesa Letsela
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30g coconut flour
15g vanilla whey protein (optional)
1/2 tsp baking powder
1 egg
1/2 banana
1/2 tbsp honey
1 tbsp nut butter (like Peanut Butter)
1/3 cup (80ml) milk
Pinch salt
What you add on top is your choice😊
09 Jun 18 vom Mitglied: KBgetfit
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I'm gonna try this..thanks
09 Jun 18 vom Mitglied: Palesa Letsela
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