|
Вчера прошла 12 тысяч. А может и больше, т.к. не сразу заметила, что при руке на коляске шаги не считает- засунула в носок. Для меня это пока рекорд. Пока!
Заметила, что после тренировки в зале вес поднимается, на следующий день сливается.
Съездили с детьми в парк аттракционов, давно хотела. В общем, день удался!
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 72,02g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 245,78g.
Frühstück: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Карусель Плов со Свининой, Помидоры. Abendessen: Карусель Батон Молочный, Земляника, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Snacks/Sonstiges: Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6% Малина, Ударница Мармелад, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|