|
✅ Солнце ещё высоко, а у меня уже готово меню на следующие 4 дня. После трёхдневного шашлычного загула 😅 возвращаюсь в ряды ПП-шпиков. 😇
|
1451 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Макароны Отварные, Чеснок, Зефир, Куриное Филе. Abendessen: Морковь, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пикник Шоколадный Батончик, Гречка, Болгарский Перец, СибКолбасы Колбаса Докторская, Персики, Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Ой, а у меня загул только завтра завершится 😢 три дня - просто отрыв в космос по съеденному 😢
11 Jun 18 vom Mitglied: Елена Полковниченко
|
Главное, воврем остановиться!
12 Jun 18 vom Mitglied: M_a_f
|
Это точно! Сейчас жму на все тормоза! На весы даже не буду вставать - неделю дам организму на «работу над ошибками»
12 Jun 18 vom Mitglied: Елена Полковниченко
|
А мне наоборот встать на весы и увидеть там +++ помогает мобилизовать свои силы, взять себя в руки и срочно пойти на тренировку или за плиту - готовить пп-еду
12 Jun 18 vom Mitglied: M_a_f
|
Тут главное - мобилизоваться, собраться и в бой 👊 с собственными слабостями 😉
12 Jun 18 vom Mitglied: Елена Полковниченко
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|