Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 102,98g.
Frühstück: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered) . Mittagessen: cuban beans and rice, salad greens, baked chicken. Abendessen: Bloody Mary Mix, Creole Baked Goat Cheese, Big Sky Bleu Filet (9 oz), Caesar Side Salad with Caesar Dressing. Snacks/Sonstiges: blueberry tartlet. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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