Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Помидоры, Гордій Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом), Яйцо. Mittagessen: Малина, Пряники, Яготинский Творог 5%. Abendessen: Сто Пудов Чиа , Итальянский Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Гопак Печенье с Отрубями , Черешня, Черешня, Черешня, Herbalife Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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