Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4210 kcal
|
Fett: 145,73g | Eiw: 284,18g | Kohlh: 440,20g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Soba Гречневая Лапша, Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Gold Mokka, Север Торт Бисквитный Театральный. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Abendessen: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Шарлиз Печенье Воздушное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, REMIA CV. Майонез «REMIA». с Чёрным Трюфелем., Кабачок, Магнит Апельсин, Нектарин, Рафаэлло Конфета, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан, Ашан Груша Анжу, Fish House Филе Трески, Hoegaarden Пивной Напиток. "Хугарден Безалкогольный".. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergiuSSoluS's Gewichtsverlauf
|