Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 97,94g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Tap Water. Abendessen: Brown Sugar, Coffee, Peanut Butter, Brown Bread, Chicken (Skin Eaten), Brown Rice, Tomato and Onion, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tap Water. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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