Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Фасоль (Консервированная), Тушеные Бобы (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Виктория Солянка с Грибами, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|