Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: банан Мини, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Ашан Помидор, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Haribo Мармеладные Червячки. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|