Bagi tips buat ngecilin paha dong kak...

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2018:
1211 kcal Fett: 23,40g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 162,63g.   Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Mittagessen: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nanas. mehr...

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Kommentare 
Jalan pagi 5km mbak.6x seminggu 
25 Jul 18 vom Mitglied: MelYanti
coba workout aja ka 
25 Jul 18 vom Mitglied: afrizaa
tb brp kak 
25 Jul 18 vom Mitglied: armantan
pake hiit cardio lumayan bisa ngecilin 
25 Jul 18 vom Mitglied: dame_
hiit cardio contohnya spt apa ka 
25 Jul 18 vom Mitglied: anggiopal
nntn video kak yulia yang cara ngecilin paha 
25 Jul 18 vom Mitglied: Ceidah
pake gamis kak pasti ketutup pahanya 
25 Jul 18 vom Mitglied: lizaanggraini
squat mbak 
25 Jul 18 vom Mitglied: Irmafy
lakukan plank  
25 Jul 18 vom Mitglied: ojeagistira
lunges 
25 Jul 18 vom Mitglied: hani_va

     
 

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