Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 165,52g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. Mittagessen: Piselli Cotti, Latte di Cocco, Salmone al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta Zucchine e Gamberetti. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Merluzzo al Forno o alla Griglia, Focaccia. Snacks/Sonstiges: Greek Yogurt 0% Fat, Mandorle. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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