Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 31,89g | Kohlh: 44,28g.
Mittagessen: Laranjas, Fricassê de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beamalaguti's Gewichtsverlauf
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