juliana3007's Notizen, 04 Aug 18

Ia mba kelihatn lbih fress lbih muda kya ank SMA sumpah.. hebatt.. 

hebat.... tambah cuantikk jeng.. suksesss yeayy keep on inspiring 

kirain tadi ibu n ank😅 keren bun 👏👍 

Iya awalnya suami ku sendiri aja kaya ga yakin aq mo diet karna masih nyusuin anak yg kecil jg usia 1 thn stgh tp ikhtiar dan usaha bisa beli mulut org2 yg bilang dulu aq kaya buntelan katanya..wah sedih deh kl dulu gemuk di bully terus 😑 

diet apa.kaa 

Ga diet..cuma makro nutrisi aja yg kaya Kemenkes suruh..makan nasi 1/4 protein 1/4 sayur 1/2 piring itu aja yg d lakuin selama 8 bulan 

@Juliana3007 wah keren ini kak.. sekilas yg kiri kayak masih mahasiswi tadi.. yg kanan cantik juga kok kak, cuma mainstream org2, gemuk=ibu2, padahal nggak jugaa.. btw kak saran makan yg dari kemenkes, disebut diet seimbang, gantinya 4 sehat 5 sempurna.. itu rekomendasi dari WHO juga,, aku pernah baca di facebook, org malaysia juga mempraktekkan, disana namanya pinggan sehat.. btw, selamat ya kak perjuangannya 8 bulan luar biasa.. :)