Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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109,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Boiled Egg, Bananas, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake. Mittagessen: Sugar Free Concord Grape Jam, Light Whole Grain Bread, Creamy Peanut Butter, Premium Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Zucchini, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Cookies Ready To Bake - Chocolate Chip, Smooth & Dreamy No Sugar Added Vanilla Ice Cream. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, RMR (Sedentary) - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hbrownOH's Gewichtsverlauf
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