|
Еще месяц и погода, в частности в Москве не будет благоволить катанию на велосипеде, дождь, грязь, холод, желания кататься явно не прибавят. Время снега и лыж на которые можно было переключиться тоже не скоро наступит. И встает вопрос как поддерживать физ.нагрузку в межсезонье? Есть конечно выход начать ходить в фитнес-центр, но честно говоря меня на большее чем пару походов не хватало. Так вот и задумался, что можно придумать дома, что-бы чтобы относительно компактно, тихо и эффективно жечь от 500 калорий в день. И тут само собой на ум пришла мысль про велотренажер, он тихий, компактный, идеально приспособлен для эффективных кардионагрузок. Почитал немного, заинтересовали так называемы спин-байки как самы приближенные по ощущениям к обычным велосипедам. Может кто уже пользует что-то подобное и есть желание поделиться опытом, стоит оно того или игрушка на пару дней? Очень интересны любые мнения на этот счет.
|
 Kommentare
Еще такие тренажеры называют сайклами. В качестве поддержания формы в межсезонье -вариант хороший. Эмитация шоссейной гонки, благодаря регулировки нагрузки можно дать хорошую силовую на ноги "подъем в горку" и "попрыгать на кочках" приподнимаясь на педалях. Свой клуб выбирала исходя из наличия сайкл студии. Но! Он мало похож на наш привычный вел. По ощущением он тяжелее. А вот максимально Вас приблизит к родному байку в зимний период велостанок. Он дешевле, места в квартире не займет вообще (его можно положить на вел) он почти бесшумный (сайклы все же говорливы и часто скрипят) и самое приятное, что вы гоняеете свой собтвенный вел, с вашим сидением, под вас настроенным рулем, грипсами и прочими рюшечками. Изучите вопрос глубже. И тот и другой вариант достоен внимания и является хорошей альтернатьвой)
11 Aug 18 vom Mitglied: ЯнаВетер
|
И, да, если остановите свой выбор на сайкле, то лучше будет переступить через не хочу и сходить на пару групповых в зал, что бы поставить технику, на нем немного другая посадка и работает больше мышц.
11 Aug 18 vom Mitglied: ЯнаВетер
|
ЯнаВетер Спасибо за отклик!
Я конечно про велостанок первым делом подумал, но мне кажется с учетом велосипеда он очень габаритный получится, нет столько свободного места в квартире. Сейчас велосипед у меня в гараже хранится.
11 Aug 18 vom Mitglied: Borisman
|
Может уже поздно. Но все же. В октябре 2016, купил это https://www.sportmaster.ru/product/1809918/ за 5.600 р (сейчас уже он 10.000 р.). Очень доволен остался. Через день катал на нем по 60 минут, на максимальной мощности, во второй зоне ЧСС. Катался тогда, когда уже все дома спали в другой комнате, никому не мешал. Для поддержания формы пойдет. Смотрел кино и крутил педали.
16 Aug 18 vom Mitglied: r270572002
|
Короткая ссылка https://goo.gl/McCWHU. В спортмастере Велотренажер Torneo Compacta, Артикул: B-230L.
16 Aug 18 vom Mitglied: r270572002
|
После детального изучения рынка, опробования спин-байков, решил, что они мне не очень нравятся, у них отсутствует свободный ход как у настоящих велосипедов. Принял решение купить настоящий велостанок с прямым приводом Wahoo KICKR https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=kJ0X_UmN1-I Помимо фактически полной имитации механики настоящего велосипеда можно еще устраивать виртуальные туры используя специальные программы на компе или планшете.
Спасибо ЯнаВетер за наводку!
16 Aug 18 vom Mitglied: Borisman
|
https://youtu.be/kJ0X_UmN1-I
16 Aug 18 vom Mitglied: Borisman
|
16 Aug 18 vom Mitglied: r270572002
|
Очень поумнели станки. Скажите, как дело обстоит с шумкой?
18 Aug 18 vom Mitglied: ЯнаВетер
|
ЯнаВетер Очень тихие 50-60дб в зависимости от скорости, практически звук трансмиссии велосипеда https://youtu.be/X09mAhzfi-0?t=7m24s
19 Aug 18 vom Mitglied: Borisman
|
Круто!!! Стану богатой и толстой, обязательно заведу такого зверька😁
19 Aug 18 vom Mitglied: ЯнаВетер
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Borisman's Gewichtsverlauf
|