Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Агуша Сок, Сахар, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Нектарины, Чай с Молоком, Голубцы, Родина Сметана 30%, Борщ. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Рахат Вафельные Трубочки, Говядина. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sad_pilgrim's Gewichtsverlauf
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