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mau tanya dong suhu fs , aku newbie nih lg jalanin diet ocd baru 7 hari sih , gimana yah caranya pas buka jendela makan di jam 12 siang kalori ttep terkontrol walau aku udah kurangin porsi nasi'a mohon bimbingannya hu
Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1783 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 237,34g.
Mittagessen: Telur Ceplok, Sohun, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Siomay, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Susu Coklat, Wafer Coklat, Wafer Coklat. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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