Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1623 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Vitafusion Prenatal DHA & Folic Acid Gummy Vitamins. Mittagessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Meijer Flour Tortillas (Burrito Size), Wholly Guacamole Roasted Corn Over Guacamole Layered Dip, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Carrots, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), teriyaki sauce. Snacks/Sonstiges: Outshine Simply Yogurt Bar, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade, Water, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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