|
I'm so happy Happy Happy Happy
Happy happy Happy Happy...
Heerlijk geslapen op mijn nieuwe matras en tot verrassing eindelijk minder gewicht na 2 weken blijven hangen.
De stress en het ongemak is weg en hup, daar gaan we weer.....
Go Go Go Go!
Vergeet ik nog steeds te vertellen dat van de week de eerste zelf echt aan me vroeg of ik afgevallen ben!! Rond buik en heupen schijn je het wel al te zien, dus....
E-ennn... ik dacht dat ik de laatste jaartjes zo'n oude vrouwen maag had. Misschien ken je 't wel: de vrouw rond en na de overgang, die dan zo'n bol maagje krijgt..
Die is dus nu zacht, sinds mijn derde, daar nog boven liggende, vetrol is verdwenen. Nu zijn 't er nog maar twee!
Hahahahahaha..
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Granny Smith Appels, Aldi Magere Yoghurt, Thee, Aardbeien. Mittagessen: Tomaten, Radijs, Milsa Verse Roomkaas, Aldi Ossenworst, Veldsla, Thee, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Komkommer (met Schil). Abendessen: Munt, Aldi Tomatenblokjes, Aubergine, AH Biologisch Couscous, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Uien. Snacks/Sonstiges: Nevo Komkommer met Schil, Aldi Walnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zonnatura Sesamcrunch (1), Aldi Smeerkaas, Aldi Rijstwafel, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee, Leidingwater. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 34 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|