Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1143 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 28,28g.
Frühstück: Butter (Salted), Kroger Eggs (Extra Large). Mittagessen: Red Leaf Lettuce, Roma Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: America's Choice Natural Almonds, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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geraldinegriffin's Gewichtsverlauf
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