masa naik sih 😢
76 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
1517 kcal Fett: 42,64g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 243,00g.   Mittagessen: Otak-Otak, Pangsit Polos, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Sarimi Mie Goreng, Pangsit Polos, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
1907 kcal Bewegung: Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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