Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1840 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: Vitafusion Prenatal DHA & Folic Acid Gummy Vitamins, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: Meijer Low Carb Flour Tortilla, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Abendessen: Meijer 2% Reduced Fat Milk, Daisy Sour Cream, Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Outshine Simply Yogurt Bar, Wilton Candy Melts, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Meijer Flour Tortillas (Burrito Size), Water, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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