Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 154,46g | Kohlh: 290,52g.
Frühstück: Parmigiano (in Pezzi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Peperoni Verdi, Petto di Pollo ( Inran). Abendessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Freshona Minestrone 15 Verdure, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Moretti Birra 4,6%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Latte Scremato UHT. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Matteo_91's Gewichtsverlauf
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