Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 180,47g.
Frühstück: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Weight Watchers Latte Scremato UHT. Mittagessen: Beretta Pesto Senz'aglio, De Cecco Pasta di Kamut, Mele Golden Delicious. Abendessen: Esselunga Cavolfiori a Rosette, Esselunga Bio Pisellini Primizia, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Delicius Sgombro al Naturale. Snacks/Sonstiges: Mela, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Clementine. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Okt 18 vom Mitglied: xander69
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@xander69 ciao, (entro di rado, periodo frenetico😓), todo bien?
12 Okt 18 vom Mitglied: dietfast77
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Ciao @dietfast77, frenetico anche per me. Però tutto bene. 😘
12 Okt 18 vom Mitglied: xander69
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dietfast77's Gewichtsverlauf
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