Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 170,41g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Kiwi, Protinex Vanilla, Hanaa Whole Oats, Albume d'uovo Cotto, Drinking Greek Yougurt Plain. Mittagessen: Mango, Pesce al Forno o alla Griglia, Pasta al Sugo, Pane di Semola, Broccoli. Abendessen: Chicken Shawarma Rolled Pita. Snacks/Sonstiges: Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Mandorle. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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