Pottu72's Notizen, 04 Nov 18

Kofeiini on kyllä aikamoista myrkkyä juu. Pääsin siitä jo raskaus-ja imetysaikana kerran irti, mutta nyt taas menee useampi kuppi päivässä https://www.elinahytonen.fi/2014/01/kahvi-vasyttaa-ja-nostaa-verensokeria/ 

Hienoa! Kiitos, että kerrot kokemuksistasi kahvin ja teen suhteen. Mä olen toistaiseksi rajannut kahvin/teen aamuun ja työpäiväaikaan, en enää ruoka-aikaan enkä varsinkaan jälkiruuaksi juo kahvia enkä teetä. No, kerran tällä viikolla join, kun poika halusi, että maistan kahvia kauramaidolla ja se onnistuu vain syömisikkunassa. 😂 Aamulla juon ison kupillisen ja päivällä pienen määrän, jos ehdin. Kokeilukk lisäraudasta alkaa olla syötynä, on kyllä ollut niin rankka kk, että mahdoton arvioida lisäraudan mahdollista vaikutusta. Nyt pidän tauon, onko vinkkiä tauon pituudesta? 1kk, 2kk, enemmän? 

En tiedä, pitäisikö tosiaan lopettaa kokonaan. 🤔 Edelleen kahvia on hillittömät määrät kotona, joten ehkä ihmisellä saa yksi pahe olla 😆. 

Hyvä muistutus että pitäisi itsekin lopettaa, olen ihan auttamattoman koukussa 😓 

vau! laita taas väliaikatietoa. virkeys tuppaa sahaamaan iltapäivisin ja kahvilla voisi olla osuutta asiaan 😬 

Kiitos itsellesi, J0hQ, oli sun keskustelun avaus raudasta ja muistaakseni Usk@n linkki raudanpuute.fi-sivulle, josta tää kofeiinittomuus lähti. Tossa Lilja-Johannan linkissä myös hyvin niitä asioita mitä kofeiini saattaa aiheuttaa. Järkyttävää että mediassa hoetaan vaan kuinka terveellistä kahvi on. Olen ollut kahviaddikti yli 30 vuotta enkä ikinä olisi uskonut että lopetan kahvinjuonnin, nyt ihmetyttää miksi niin kauan olinkin koukussa. Yrttiteet on ihania 😁! Rautataukoa ajattelin pitää minäkin. Ehkä jos alkuvuodesta saisi mentyä verikokeeseen niin tietäisi ovatko rautatasot parantuneet vuoden takaisista 🤔 

🤗 Mä join pitkään ekalla karppauskerralla kofeiinitonta kahvia, kun kofeiini ei oikein ole mulle mikään juttu. Mutta kyllästyin, kun kofeiinitonta kahvia ei oikein ollut kuin yhtä sorttia - ei ehkä tilanne ihan kauheasti ole muuttunut? Tykkään hifistellä ja maistella eri paahtoja ja papuja, joten kofeiinittomana toi kaikki hauskuus jäis pois. Mulla on kyllä jotain kofeiinitonta kahvia kaapissa. Nuo pätkäpaastoilijat väittävät, että kofeiini/kahvi yleensä tehostaa (olikohan?) rasvanpolttoa. Siitä oli joku hiiritutkimuskin. Sillä mä oon sitä ns hyvillä mielin nyt juonut. 

mä en pystyis... 

Hienoa, että oot löytäny lisää pirteyttä ja saanu nukuttua 😊 Oon siitä kumma tapaus, etten koukutu kahviin. Lattea (alle 100 kcal) join joskus lähes päivittäin, kun käytin Dolce Gusto - kapselikeitintä, mutta en oo enää ostanu siihen kapseleita vähään aikaan. Tavallista maitokahvia saatan juoda ison lasillisen kerran päivässä, koska en saa kollageenijauhetta muuten alas, mutta usein unohdan koko kahvin tai ei tee mieli.