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wkwkw Lemaksss...
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1323 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Gula Pasir, Kelapa, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Sup Pedas dan Asam, Sambal Goreng, Margarin, Telur, Terung. Abendessen: Bakwan, Tempe Mendoan, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Arab. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Donat Isi Custard, Pepaya. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
plank finishing - 1 Minute, quick hit perut - 1 Minute, quic qore cruch - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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ElisSitiSolikhah's Gewichtsverlauf
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