Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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1201 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Baked Potato Chips, Fudge Nut Brownie, Chargrilled Chicken Cool Wrap. Abendessen: Petite Sirah Wine, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 17 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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