banusnp's Notizen, 01 Dez 18

ini maksudnya aku suruh minum satu pil sehari 4 kali ya? aku ga paham bahasa inggris? atau perhari satu pil saja....? tolong

---

1825 kcal

Fett: 66,17g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 197,33g.   Frühstück: Ikan Lele, Bakso Daging Sapi, Bakwan, NutriSari Jeruk Peras, Incofood Maxcreamer, Oatmeal, Sosis Daging Sapi. Mittagessen: Ampela, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: NutriSari Jeruk Peras, Ampela, Ellenka Fiber Creme, Oat. Snacks/Sonstiges: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (dengan Kulit), Pempek. mehr...

2216 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...