Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 207,51g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Peanut Butter, Albume d'uovo Cotto. Mittagessen: Hummus, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Pesce al Forno o alla Griglia. Abendessen: Focaccia Genovese, Hummus, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Aptonia Whey Protein Isolate Banana, Mandorle, Callipo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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