Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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119,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1932 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 251,01g.
Frühstück: Leche Descremada, Banano. Mittagessen: Repollo, Lechuga, Tomates, Vacío, Arroz Blanco, Pan Integral. Abendessen: Cerveza, Lomo de Cerdo, Pan Integral, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Melón, Sandía, Leche Descremada, Nescafé Clásico. mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ruben Lledo Bavera's Gewichtsverlauf
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