Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 187,41g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: Albume d'uovo Cotto, Peanut Butter, Egg White Omelet. Mittagessen: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mango, Focaccia Genovese, Hummus, Salmone al Forno o alla Griglia, Risotto alle Zucchine, Pesce al Forno o alla Griglia, Gamberi Cotti. Abendessen: Pomodori, Hummus, Pesce alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Aptonia Whey Protein Isolate Banana, Peanut Butter, Albume d'uovo Cotto. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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