Fasyarawr's Notizen, 28 Dez 18

Flax Jack Pancakes 🥞 + kulit ayam krispi (sisa semalam, jangan ditiru ya 😅)

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2018:
1767 kcal Fett: 140,44g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 47,13g.   Frühstück: Wilmar Sania Royale Margarin, Kikkoman Gochujang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Salt , Cream Of Tartar , Flaxseed Seeds , Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Egg. Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Salt , Firm Silken Tofu , Royco Rasa Ayam, Shallots , Red Hot Chili Peppers , Bimoli Minyak Goreng, Garlic , Salt , KFC Crispy Chicken Thigh, Shrimp, Lamb. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Usus Sapi, Royco Rasa Ayam, Garam, Sun Kara Santan Kelapa, Sambal Goreng, Udang, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), KFC Crispy Chicken Thigh, Tumis Buncis, Otak Sapi. Snacks/Sonstiges: Avocado. mehr...
2487 kcal Bewegung: Ruhen - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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