Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 99,52g.
Mittagessen: Pepaya, Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Nasi Goreng. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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banusnp's Gewichtsverlauf
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