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1188 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 156,19g.
Mittagessen: Ikan Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kue Selai Kacang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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arini05's Gewichtsverlauf
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