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Iniciando 2019 bem feliz e com determinação!!!❤
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87,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Sadia Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Sadia Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Semidesnatado. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Querinha's Gewichtsverlauf
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