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Selamat sarapan (oat+chia+melon+smutis buah naga)
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1639 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Buah Naga, Melon, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kelapa Kering, Wortel, Daun Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: Melon, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
aerobik+yoga - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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shellysrianggraeni's Gewichtsverlauf
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