Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 204,97g.
Frühstück: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Nanica. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobremesa de Gelatina, X Salada. Snacks/Sonstiges: Padaria Pão Francês, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Querinha's Gewichtsverlauf
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