Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
44,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: Buah Naga, Semangka, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabe Hijau, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Sonstiges: McDonald's French Fries (Small), KFC French Fries (Regular), Rambutan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
|
|
1354 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElisSitiSolikhah's Gewichtsverlauf
|