|
Ну вот так то.... бегемотик. Надеюсь через пару месяцев и я смогу стать полупринцессой!) а через 5 месяцев чудо красавицей😂
|
1691 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 206,40g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Хлеб Черный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Харчо, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Помидор Соленый, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Сырная Пицца с Овощами, Пицца Пепперони (36 см), Дикси Грецкий Орех, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
190 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
1 bis 20 von 47
 Kommentare
16 Jan 19 vom Mitglied: ksu7676
|
если вы будете ждать ,что через полгода будете супер пуппер красавицей, то у вас будет расстройство...
Как учила моя бабушка, что надо расчитывать на меньшее, тогда получая больше будешь счастлив. А не наоборот.
16 Jan 19 vom Mitglied: Julia Ushakova
|
Все получиться, вот увидишь! Будешь фотками «до и после «всех сражать💪🏽
16 Jan 19 vom Mitglied: Анастасия-я
|
Слишком маленький срок Вы себе поставили, 5 месяцев...мне так кажется.
16 Jan 19 vom Mitglied: Natali23051
|
Обязательно все получится!
Вместе будем стремится! Терпение и труд- жир перетрут😜.
16 Jan 19 vom Mitglied: ane4ka56
|
Ну вот!)) спасибо милые. 5 месяцев хотя бы десятку скинуть. Это уже будет отличный результат!💃🏻
16 Jan 19 vom Mitglied: ksu7676
|
Все получится, только не сдавайтесь, если будет упадок мотивации и сил!)
16 Jan 19 vom Mitglied: MarRia1
|
надо придерживаться стратегии - заносить сюда всю еду, хотя бы приблизительно, которую съели за день!!! чтобы выработалась привычка это делать на автомате!!!
16 Jan 19 vom Mitglied: Leonarrus
|
А рост у вас какой? А то вес в целом не очень впечатляющий ))
16 Jan 19 vom Mitglied: Времяжорка
|
16 Jan 19 vom Mitglied: lirakoroleva81
|
Сможете , главное стараться и идти к своей цели💪
16 Jan 19 vom Mitglied: kseniamach
|
16 Jan 19 vom Mitglied: ksu7676
|
Это вы себя так жалеете!?
16 Jan 19 vom Mitglied: vitalymaslov1
|
Да уж Времяжорка рост оставляет желать лучшего!) -158 был, надеюсь ещё не стопталась!?
16 Jan 19 vom Mitglied: ksu7676
|
16 Jan 19 vom Mitglied: ksu7676
|
Ksu7676 тогда понятно. Я-то на 72 уже довольно скелетообразна была бы ))
16 Jan 19 vom Mitglied: Времяжорка
|
Спасибо Ксения! Я очень постараюсь, потому что почти до 40 лет я была давольно стройная. А +12 кг сделали своё дело. Для моего роста и 3-5 много, и + 1 кг ощущаю
16 Jan 19 vom Mitglied: ksu7676
|
Обязательно схуднешь, главное желание💪
16 Jan 19 vom Mitglied: Tatiana271283
|
Тогда удачи в нашем деле...
16 Jan 19 vom Mitglied: vitalymaslov1
|
Я с вами!!! Будем стараться!
16 Jan 19 vom Mitglied: karinas18
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksu7676's Gewichtsverlauf
|