Suzepluus's Notizen, 17 Jan 19

Een gezonde lunch van Eekhoorntjesbrood tagliatelle met gerookte kip en rauwkost, honing-mosterd-yoghurtdressing on top!

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2019:
1554 kcal Fett: 58,90g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 168,86g.   Frühstück: Jumbo Frambozen Ingevroren, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, PG granola haver zaden, Thee, Leidingwater, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster. Mittagessen: Aldi Gerookte Kipfilet, Honing-Mosterd Dressing, Gele Paprika's, Trostomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Tagliatelle. Abendessen: Delicieux Mosterdsaus, Groene Erwten (Ingevroren), Jumbo Kabeljauwfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aldi Kabbanossi, Augurken, Kiwi, Chocomel Chocomel, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. mehr...
2132 kcal Bewegung: Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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