shellysrianggraeni's Notizen, 21 Jan 19

gerak dulu yuuu

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2019:
436 kcal Fett: 22,10g | Eiw: 17,37g | Kohlh: 43,28g.   Frühstück: Minyak Nabati, Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Telur, Quaker Oat, Garam Laut, Kembang Kol, Bayam. mehr...
1296 kcal Bewegung: aerobik+yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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