Svitlana77777's Notizen, 21 Jan 19


Diätkalender ansehen, 21 Januar 2019:
1435 kcal Fett: 48,36g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 155,38g.   Frühstück: Козуб Пластівці 7 Злаків, Raspberries, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Семга Свежая Филе. Mittagessen: Salmon, Cucumber (Peeled). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Salmon, Cucumber (Peeled), Жменька Гречка. Snacks/Sonstiges: Almonds, Date, Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
1732 kcal Bewegung: силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 22 Stunden. mehr...



     
 

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