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2019 bulan januari mau mertahanin berat badan tapi kelewat batas kalori -_- kan kan kan
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1695 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Biskuit Mentega Kacang, Donat Dilapisi Gula, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Terasi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kecambah, Pisang Goreng. Mittagessen: Teh Tawar. Abendessen: McDonald's French Fries (Small), Cabai Merah atau Rawit, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 13 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, abs work out - 6 Minuten, abs workout - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, quick hit otot perut - 15 Minuten, run ready yoga - 6 Minuten, lengan tank top - 20 Minuten. mehr...
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ElisSitiSolikhah's Gewichtsverlauf
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